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先日の健康診断で、結果が悪くお酒は控えてくださいと診断結果が出たので、
ダイエットの為にも・・・、と最近毎日の晩酌の禁酒をしていました。
結果、85キロを切りました８４．９キロ。
3年ほど前に行ったダイエットの時のも禁酒が一番効果が出たのですが、
今回も同じことが言えます。
あとは、スイミング等の運動を行えば見る見るうちに痩せていくと思うｏ（＾−＾）ｏワクワク

まあ、続けばの話ですが・・・。(#^.^#) エヘッ